Hay que permanecer en casa, pero cuando salgas a trabajar, si eres de los que están activos en esta fase, a comprar comida o pasear tu mascota, no te olvides de las medidas que hay que tomar para evitar contagios.

Esperamos que este artículo te sirva de recordatorio, o incluso de punto de referencia para que tengas todas las medidas en un solo lugar, para ello hemos recopilado las recomendaciones del organismo competente en España que no es otro que el Ministerio de Sanidad, y de la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.). Toma nota y si puedes imprime este texto para que esté a la vista en la puerta de tu casa, de esta manera cada vez que vayas a salir te servirá de recordatorio a ti y tu familia.

Si tienes que salir:

Evita tocar superficies de forma innecesaria, y si tienes que hacerlo utiliza guantes y lávate las manos como nos recomienda la OMS, el proceso debe durar al menos 30 segundos, y en esta infografía puedes seguir los pasos detalladamente:



Evita tocarte la cara, y especialmente los ojos, la boca o la nariz. Estos puntos son las “puertas” de entrada del virus a tu organismo.

Mantén la distancia de seguridad con otras personas, ya sabes entre 1 y 2 metros al menos.

Si utilizas tu coche para desplazarte, límpialo con frecuencia, por dentro y por fuera, y especialmente las superficies que más se tocan.

Al regresar a casa:

Procura crear una zona cero, es decir un rincón a la entrada que te permita realizar las siguientes operaciones que detallamos a continuación.

Al entrar quítate los zapatos y déjalos lo más cerca de la puerta posible, incluso en una caja de cartón.

Si has salido a pasear a tu mascota, desinfecta sus patas igual que lo haces con tus manos.

Separa los objetos que no vaya a utilizar en casa como las llaves o la cartera y déjalos en otra caja cerca de la puerta.

Desinfecta el resto de objetos que hayas utilizado fuera de casa, especialmente el móvil y las gafas, para limpiarlos utiliza la solución alcohólica o agua y jabón, y seca con pañuelos desechables o papel de cocina.

Si has estado en un lugar cerrado con más personas de forma continuada, deja una bolsa de basura grande cerca de la puerta e introduce en ella la ropa que hayas utilizado, no la sacudas, ciérrala y déjala ahí hasta que vuelvas a usarla para salir o hasta que la vayas a lavar con agua caliente y preferiblemente lejía a ser posible.

Limpia con agua con lejía las superficies de lo que hayas traído de afuera, por ejemplo la compra del súper.

Y no olvides siempre lavarte bien las manos después de hacer todo lo anterior.

Para más información: Ministerio de Sanidad y O.M.S.